啪啪一定要高潮吗？不要让高潮成为你的焦虑

不以“高潮”为目的的性爱就是耍流氓？实际上，这种行为并不是简单的“耍流氓”，而是包含了高度的技术含量，而且具有非常实用的价值。今天我们就来详细地探讨如何更有效、更良好地进行这种所谓的“流氓”行为。

首先，我们需要明确一点，那就是不以高潮为目标的性爱在我们的临床工作中是经常被使用的一种干预方式。它是一种非常常见的干预手段，对于一部分特定的人群来说，效果尤为显著。那么，什么样的人群适合这样的干预手段呢？

例如，有些女性在性爱的时候会有疼痛感，或者有心理阴影，甚至感到非常恐惧；或者有些男性在床上的持久度有问题，比如说有早泄的问题，或者他们希望能够持续更长的时间，但却无法做到；再或者，有些人在性爱的时候会表现出焦虑，特别担心自己的表现不佳，从而影响到他们的性能力。此外，对于那些老夫老妻，他们可能由于家庭和工作的压力过大，到了家里就不再想和伴侣进行性爱。在这些情况下，不以高潮为目标的性爱就显得尤为重要，它是大家可以考虑的一种方式。

那么，具体应该如何做呢？临床上的方法有很多，这里我只想给大家一个相对容易实施和记忆的小建议。大家可以尝试和伴侣一起去沐浴，这个沐浴的过程其实是有一定讲究的。在沐浴之前，最好能够大家一起定一个小规则，即最终能不能达到高潮，或者能不能进行传统意义上的性行为，其实都不重要。

重要的是，在洗浴的过程中，我们要充分调动我们的五感，去看、去闻、去摸、去听、去感受。我们要去探索对方的身体，去闻对方身上的味道，去感受触摸的感觉。这样的洗浴过程，就会变成一种浪漫的情侣间的小情绪。当我们把最终的这种高潮和性行为的目标去掉之后，大家就会发现，原来的压力瞬间小了很多，大家可以更加专注于感受对方，感受自己，真正的关注到两人之间的互动。

同样的，这个方法也适用于我们自己。如果你现在还是单身，那么你可以尝试用这个方法去探索一下自己的身体。因为我们需要明白，爱自己和被别人爱，其实是同等重要的。所以，建议大家在洗澡的时候，尝试去好好爱自己，用同样的方式去感受自己身体的感受。